До 12 недель беременности

Оглавление [Показать]

На двенадцатой неделе беременности состояние многих будущих мам начинает меняться. Приближается второй триместр – осталась всего одна неделя. Гормональная буря в организме женщины постепенно стихает. Симптомы, многие из которых уже успели порядком поднадоесть, идут на спад.

Животик начинает расти, и теперь его все сложнее скрывать от родственников, друзей, коллег. Именно на 12 неделе многие будущие мамы, наконец, решаются раскрыть свою тайну окружающим. Время принимать поздравления!

Один из самых распространенных симптомов, который беспокоит многих будущих мам в первом триместре беременности – утренняя тошнота – наконец-то начинает отступать. Но на смену ему могут прийти другие расстройства, например, головные боли и головокружения.

Если на предыдущих неделях беременности вас ничего не беспокоило – вы относитесь к счастливому меньшинству будущих мам. В большинстве же случаев возникают те или иные симптомы:

·         Головокружения. Зачастую они начинают беспокоить именно на двенадцатой неделе беременности. Причиной их является расширение просвета кровеносных сосудов под действием гормонов и снижение артериального давления. Уменьшить симптом помогут частые перекусы, потребление достаточного количества жидкости. Если у вас кружится голова, нужно прилечь или сесть и опустить голову.

·        

Головные боли . Как и головокружения, часто впервые возникают на 12 неделе. Причины их многообразны: частые

стрессы

и переживания, плохой сон, гормональные эффекты,

обезвоживание организма

, падение уровня глюкозы в крови.

·         Выделение небольшого количества крови из влагалища. Во время беременности изменяется слизистая оболочка шейки матки: она становится более чувствительной, ранимой. После секса она может начать кровоточить, и вы заметите следы крови на белье. В этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вагинальное кровотечение слишком сильное, нужно обратиться к врачу.

·         Обильные выделения из влагалища. Если они прозрачные и не имеют запаха, все в порядке. Таким образом ваш организм пытается защитить будущего ребенка от инфекции.

·         Изжога. Возникает неприятное чувство жжения в груди, которое распространяется вверх. Это происходит из-за того, что гормон прогестерон расслабляет сфинктер – мышечный жом на границе между пищеводом и желудком. Он смыкается неплотно, в результате кислый желудочный сок забрасывается в пищевод, особенно когда вы находитесь в горизонтальном положении.

·         Частые мочеиспускания. А этот симптом у многих женщин идет на спад. Матка увеличивается в размерах, но в то же время несколько смещается вверх и перестает давить на мочевой пузырь.

·         Усиленное обоняние. Некоторые запахи неприятны, и от них тошнит.

·         Большое количество слюны. Этот симптом, скорее всего, исчезнет во втором триместре беременности.

·         Вздутие живота и повышенное газообразование. У многих будущих мам гормон прогестерон на 12 неделе продолжает расслаблять стенку кишечника. Пища задерживается в нем дольше, и организм успевает получить из нее максимум ценных веществ. Для растущего плода это хорошо, а вам придется потерпеть.

·         Повышенная утомляемость, слабость. Если вы все еще испытываете эти симптомы, то это продлится недолго: в начале второго триместра вы почувствуете, что у вас все больше энергии.

·        

Спазмы . Многие будущие мамы на 12-й неделе беременности жалуются на острые боли в паху. Чаще всего не происходит ничего страшного: просто матка растет и поднимается вверх, ее связки растягиваются. Но если боль сильная, лучше обратиться к врачу.

·         Пигментация кожи. Темнеют соски и окружающие их участки кожи (ареолы), появляются пигментные пятна на лице («маска беременности»), темная линия, которая спускается вертикально от пупка. Возможно, вам кажется, что все это выглядит не очень красиво. Но поводов для паники нет: после родов все эти пятна и полоски пропадут.

Эмоциональное состояние будущей мамы на 12 неделе беременности Вероятно, на предыдущих неделях вашим постоянным спутником были частые перепады настроения. Теперь оно начинает выравниваться. Вы реже переживаете и впадаете в депрессию, становитесь все более спокойны. Все чаще возникают поводы для радости. Поводов для переживаний и в самом деле нет: вы почти перешагнули во второй триместр, а это значит, что вероятность прерывания беременности, которая была относительно высока на предыдущих неделях, теперь очень низкая.

Тем не менее, некоторые вещи все еще могут выбивать вас из спокойного состояния и вызывать слезы. Старайтесь избегать таких ситуаций. Не смотрите фильмы и телевизионные программы, которые вызывают у вас нежелательные эмоции.

Беременность на 12 неделе двойней

Если вы прошли ультразвуковой скрининг, то уже знаете, что в вашем животике растут два малыша. Они имеют длину примерно по 3,5–4 см, массу по 13 грамм. Темпы их роста примерно такие же, как при одноплодной беременности, но на более поздних сроках они начнут немного отставать. У женщин, беременных двойней, симптомы беременности обычно проявляются ярче, но это не обязательно.

·         Эмбриональный, или гестационный, срок, отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.

·         Акушерский срок отсчитывается с первого дня последних месячных. Он начинается примерно на две недели раньше эмбрионального.

Эмбриональный срок – это, собственно, и есть истинный срок беременности, но использовать его неудобно, потому что ни одна женщина не сможет точно сказать, в какой день ее яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом. Зато можно точно вспомнить, в какой день начались последние месячные. Поэтому среди врачей акушеров-гинекологов принято ориентироваться на акушерский срок.

Двенадцать недель акушерского срока соответствуют 10 неделям гестационного. Двенадцать недель гестационного срока – 14 неделям акушерского.

Когда двенадцатая неделя подойдет к концу, вы будете беременны примерно 3 месяца.

На 12 неделе беременности тело плода достигает примерно размеров сливы. Его длина составляет 5 см, масса – 13–14 грамм. За последнюю неделю он увеличился в два раза. У него есть все основные органы – они появились во время

эмбрионального периода . Пропорции тела постепенно выравниваются, так как туловище растет быстрее, чем голова. Теперь, в течение оставшихся до родов месяцев, организм плода будет очень быстро расти и созревать.

Особенно интенсивно на двенадцатой неделе беременности развивается мозг будущего ребенка. Появляются новые нервные клетки, между ними образуются связи –

синапсы . Начинает производить гормоны

гипофиз – важная железа внутренней секреции, находящаяся в основании головного мозга. Малыш уже умеет сгибать и разгибать пальчики, сжимать ручки в кулаки. Большие пальцы на руках противопоставлены остальным. Сокращаются мышцы, расположенные вокруг глаз, мышцы рта совершают сосательные движения. Если вы погладите живот, то ребенок в ответ станет совершать более активные движения, но вы их не почувствуете, потому что он пока еще слишком мал.

Движения плода носят рефлекторный характер, но головной мозг уже посылает сигналы к мышцам и вызывает их сокращения.

Лицо будущего ребенка выглядит почти как у новорожденного. Глаза, которые раньше находились по бокам головы, занимают свои привычные места. Красный костный мозг начинает производить белые кровяные клетки (лейкоциты), которые в будущем будут обеспечивать защиту организма от болезнетворных микроорганизмов и других чужеродных агентов.

Активно развиваются мышцы в стенке пищеварительного тракта. В них возникают первые сокращения, после рождения за счет этого будет обеспечиваться продвижение пищи по кишечнику.

Почки начинают вырабатывать мочу. Она выделяется прямо в околоплодную жидкость.

На пальчиках ручек и ножек продолжают формироваться ногти. Скелет становится все более прочным. Плод может сосать большой палец. Его глаза пока закрыты веками. Нос, уши и губы полностью сформированы.

Некоторые ученые утверждают, что уже на этом сроке можно определить характер будущего ребенка, узнать, будет ли он спокойным или очень активным.

? На данном сроке гениталии плода развиты очень слабо, поэтому отличить мальчика от девочки невозможно. УЗИ помогает определить пол, начиная с 20 недели. Если вы не хотите ждать, можно пройти

неинвазивный пренатальный тест

ДНК-диагностику плода по крови матери).

 

Так выглядит одноплодная беременность на 12 неделе.

 

А так выглядит двойня.

 

Теперь матка увеличивается настолько, что ее верхний край поднимается над тазовыми костями, и врач во время осмотра может его прощупать. У многих женщин животик начинает становиться заметным именно на сроке 12 недель. Будущая мама начинает замечать, что у нее пропадает талия, а одежда, которую она носила прежде, уже совсем перестает сходиться на поясе. Это говорит о том, что пора задуматься о приобретении специальной одежды для беременных женщин.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама? Нормальная прибавка веса к двенадцатой неделе составляет от 1,8 до 3,6 кг. Все будущие мамы набирают массу по-разному. Это зависит от того, сколько женщина весила до беременности, какое у нее телосложение, беременная ли она одним плодом или двойней, насколько у нее хороший аппетит и полноценное питание (а это, в свою очередь, зависит от выраженности симптомов беременности: тошноты и рвоты, отвращения к определенным видам пищи).

Не переживайте, если в течение первого триместра вы совсем не набрали массу или даже немного потеряли. Это нормально, вы еще наберете вес в течение второго триместра. Если изменения, которые происходят с массой вашего тела, кажутся вам не совсем нормальными, проконсультируйтесь с врачом.

Слишком сильный набор веса во время беременности грозит гестационным диабетом, осложнениями во время родов, повышенным артериальным давлением, более выраженными растяжками на коже. Чрезмерно низкий вес приводит к некоторым осложнениям беременности, преждевременным родам и рождению ребенка с низкой массой тела.

до 12 недель беременности

Как правильно питаться?

Для того чтобы у будущей мамы была нормальная прибавка в весе, и чтобы организм будущего ребенка получал все необходимые вещества, нужно правильно питаться. Утверждения о том, что беременная женщина «должна теперь есть за двоих» — миф.

Питание

должно быть здоровым и сбалансированным.

В первом триместре беременности вам не нужно потреблять в два раза больше калорий. Скорее всего, вашему организму сейчас вообще не нужны дополнительные калории. Когда наступит второй триместр, нужно будет потреблять 300 дополнительных калорий ежедневно, а на третьем – 500 калорий.

Объем пищи тоже не нужно увеличивать. Просто ешьте продукты, которые содержат много полезных веществ и могут дать вашему организму дополнительную энергию.

Если у вас быстрый обмен веществ, или вы очень активны физически, вы будете набирать массу медленнее.

ТОП-10 полезных во время беременности продуктов:

1.      

Мясо . Это ценный источник белка – главного строительного материала, который необходим организму плода. Кроме того, мясо и печень содержат железо.

2.       Чечевица. Содержит фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы ребенка и предотвращения пороков развития. Кроме того, чечевица богата витамином B6 и железом.

3.       Йогурты. В них содержится кальций – минерал, необходимый для формирования костей ребенка. Суточная доза кальция для будущей мамы составляет 1200 мг. Кроме того, йогурт обеспечит вас и малыша фолиевой кислотой, белком. А если в нем содержатся культуры полезных бактерий, то он поможет нормализовать пищеварение и предотвратить дрожжевые инфекции.

4.      

Лосось . Содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормального развития нервной системы и глаз ребенка.

5.       Авокадо. Не всем нравится вкус этих плодов, но они очень полезны, так как содержат витамин C, B6, калий, фолиевую кислоту.

6.       Овес. Источник клетчатки, железа, витаминов группы B и некоторых минералов. Можно есть овсяную кашу, а также добавлять овес в тесто для блинов, выпечки.

7.       Орехи. В них содержится множество полезных веществ: кальций, калий, цинк, селен, магний, марганец, медь, витамин E.

8.       Морковь и сладкий красный перец. Являются мощными источниками бета-каротина – предшественника витамина A. Кроме того, в них содержится клетчатка, витамин C, B6.

9.       Манго. Может стать для вас источником витамина A и C.

10.   Вода. Это не совсем продукт питания, но потребление достаточного количества жидкости очень важно во время беременности. Вода нужна для нормального протекания всех обменных процессов, восполнения объема крови, вывода токсинов из организма. А еще обильное питье помогает справиться с запорами.

Будущей маме нужна физическая активность на любом сроке беременности. Она помогает снизить риск осложнений, улучшить самочувствие, справиться с повышенной утомляемостью, стрессом и частыми сменами эмоций.

Есть много разных видов физической активности, которые подходят для беременных женщин: занятия в бассейне, на велотренажере, йога, пилатес, аэробика, танцы, быстрая ходьба и даже бег. Противопоказаны силовые, контактные, экстремальные виды спорта. Езда на велосипеде нежелательна, так как беременная женщина (особенно если ее беспокоят головокружения) легко может потерять равновесие и упасть. Если вы хотите заниматься во время беременности каким-либо определенным видом спорта и не знаете, насколько он безопасен, лучше проконсультироваться с врачом.

За спорт считаются любые физические нагрузки. Уборка в доме, прогулка в парке, работа на приусадебном участке – все это можно приравнять к занятиям в спортивном зале.

Повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головные боли и головокружения – частые спутники беременности. Когда вы чувствуете себя плохо, конечно, стоит немного отдохнуть и отлежаться. Но иногда, вроде бы, самочувствие нормальное, а мотивации нет. Что делать в таких случаях?

Вот несколько полезных советов: ·         Напоминайте себе о том, насколько для вас сейчас полезны физические упражнения. Встаньте перед зеркалом и несколько раз произнесите про себя мантру: «если я сейчас пойду выполнять упражнения, то точно об этом не пожалею».

·         Чувствуете себя сонной и уставшей? Подумайте о том, что полчаса, проведенные в бассейне или спортзале дадут вам заряд энергии.

·         Сосредоточьтесь на своих успехах. После очередной тренировки подумайте о том, как вы сегодня хорошо постарались, и как хорошо вы теперь себя чувствуете. Напомните себе об этом перед следующей тренировкой.

·         Найдите такой вид физических нагрузок, который вам по душе. Занимайтесь в обстановке, которая вам нравится и мотивирует. Одни женщины любят посещать спортивный зал, где и у них много подруг, с которыми можно пообщаться, другие предпочитают в одиночестве заниматься ходьбой или бегом в парке, третьим нравится плавать в бассейне.

·         Попробуйте что-то новое, чем вы еще не занимались. Отличным выбором станет бассейн, группа йоги.

·         Носите во время занятий удобную одежду. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать вашу грудь. Ткань должна быть дышащей, нигде не должна стягивать. Возможно, спортивная форма, которую вы надевали до беременности, теперь уже не подойдет. Если вам в ней неудобно, приобретите новую.

·         Тренируйтесь вместе с другими людьми. Если вы будете заниматься в группе йоги с другими будущими мамами, это будет мотивировать вас не пропускать занятия. Вы можете выполнять физические упражнения дома вместе с подругами, родственниками. Это намного веселее и интереснее, чем заниматься в одиночку.

Если врач не нашел никаких противопоказаний, сексом можно заниматься на любом сроке беременности. Это не повредит плоду. Со стороны влагалища он надежно защищен шейкой матки, а окружающие его околоплодные воды отлично смягчают толчки. Не бойтесь, малыш не будет подглядывать, чем вы занимаетесь: его глаза не откроются раньше седьмого месяца.

Другой вопрос в том, хочется ли вам заниматься сексом. Из-за симптомов первого триместра беременности может быть совсем не до этого. Зато к началу второго триместра у большинства будущих мам повышается либидо, партнер начинает казаться намного привлекательнее. Усиливается приток крови к половым органам, интимная близость начинает приносить больше наслаждения. Благодарить за это нужно гормоны эстрогены.

·         Слишком остро ощущаете запахи, и от некоторых из них вас тошнит? Чаще открывайте окна и проветривайте комнаты. Держите рядом дольку лимона и нюхайте ее, кладите на язык, когда ощущаете неприятный аромат. Запах цитрусовых помогает уменьшить тошноту.

·         Выполняйте специальные упражнения Кегеля для мышц тазового дна. Они помогут улучшить работу мочевого пузыря, избежать опущения тазовых органов, подготовиться к родам. Подробнее об упражнениях Кегеля вы можете узнать из статьи, посвященной десятой неделе беременности.

·         Избегайте занятий, во время которых уменьшается поступление кислорода в организм вашего будущего ребенка. Подводное плавание и путешествие в горы сейчас точно не для вас.

·         Среди американских мам есть замечательная традиция: во время беременности они пишут письмо своему малышу. Это послание ребенок получит, когда подрастет и научится читать. Может быть, вы тоже хотите записать для своего будущего сына или дочки пожелание, напутствие? Только представьте, как здорово будет его прочесть через несколько лет!

·         Если вы еще не проходили первый пренатальный скрининг, самое время это сделать.

·         Если вы еще не поделились новостью о беременности с родными, друзьями и коллегами, возможно, уже пора.

·         Распланируйте дела на второй триместр. Это самое благоприятное время для того, чтобы ездить по магазинам, покупать одежду, мебель и другие вещи для ребенка, заняться оформлением детской комнаты. Вы даже можете совершить небольшое путешествие, ваше самочувствие вполне это позволит.

·         Табак и алкоголь строго противопоказаны на любом сроке беременности. Но сейчас они особенно опасны, потому что в 12 недель начинается критический период в развитии головного мозга плода. Он продлится до 18 недели.

Зачастую подбор бюстгальтера для будущей мамы – сложная задача. Размер груди постоянно меняется, к тому же, она становится чувствительной, и контакт с чашечками может быть болезненным.

Некоторые беременные женщины предпочитают просто купить бюстгальтер побольше. Когда молочные железы снова увеличиваются, пора идти в магазин нижнего белья и подбирать новый подходящий размер. Более удобным и практичным решением является специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он регулируется и подстраивается под размер груди.

Бюстгальтер для кормящих женщин отличается от обычного тем, что у него больше крючков для изменения размера. Если грудь увеличивается настолько, что их не хватает, можно купить специальные экстендеры. Кроме того, он шире, за счет чего лучше поддерживает молочные железы. Такие бюстгальтеры чаще всего изготавливают из хлопка, так как этот материал позволяет коже дышать и быстро высыхает. Но в настоящее время существуют и качественные синтетические ткани.

Важно правильно подобрать бюстгальтер. Самостоятельно это сделать сложно, поэтому белье лучше покупать в специализированном магазине, где работают профессиональные консультанты. В настоящее время многие будущие мамы предпочитают совершать покупки в интернет-магазинах. Это удобно, в интернете всегда большой выбор. Но есть риск ошибиться с размером, купить неподходящую модель.

Умеете ли вы правильно надевать бюстгальтер? Специалисты советуют это делать, немного наклонившись вперед и как бы поднимая молочные железы чашечками. Распрямившись, поправьте грудь, убедитесь, что ваши соски располагаются ровно и симметрично. Попросите кого-нибудь отрегулировать пояс так, чтобы он плотно прилегал к спине, но не давил.

С одиннадцатой по тринадцатую неделю беременности вам нужно пройти первый пренатальный скрининг – обследование, которое помогает выявить риск хромосомных патологий и некоторых пороков развития у плода. Оно включает биохимический скрининг крови (определение маркеров АФП и PAPP-A), а также ультразвуковое исследование. Подробнее об этом можно узнать из статьи, посвященной

11 неделе беременности

.

·         Сильное кровотечение из влагалища, как во время месячных.

·         Выделения из влагалища стали желтыми, зелеными, пенистыми, приобрели неприятный запах. Обычно это говорит о том, что развился бактериальный вагиноз.

·         Сильные боли в животе.

·         Симптомы простуды: заложенность носа, боль и першение в горле, кашель, повышение температуры тела.

·         Симптомы инфекции мочевыводящих путей: частые мочеиспускания, боли, рези, чувство жжения во время посещения туалета, повышение температуры тела, примеси крови в моче, изменение ее цвета, помутнение.

Проявления других инфекций и вообще все симптомы, которые показались вам странными.

Беременность – прекрасное время для женщины, это естественный физиологический процесс, меняющий мировоззрение будущей матери. Она испытывает массу новых ощущений, некоторые из них заставляют ее ликовать, как первые слабые толчки малыша, некоторые – пугают. Беременная обязательно должна знать все особенности происходящих с ней перемен, чтобы встречать их без паники и нервных срывов, а спокойно и уверенно. Это касается и двенадцатой недели, на которой женщину ждут несколько приятных сюрпризов.

Согласно акушерским подсчетам, двенадцатая неделя беременности – это десятая неделя жизни плода. То есть, с момента зачатия прошло ровно десять недель, а со дня последней менструации – на две недели больше. Первый триместр заканчивается именно на этом сроке, и с ним уходят и токсикоз, и страх потерять малыша, а может быть, и раздумья о прерывании беременности.

до 12 недель беременности

  • Окончание первого триместра знаменуется несколькими масштабными изменениями в материнском организме:
  • Уровень половых гормонов стабилизировался;
  • Плацента достигла шестикратного веса плода и берет на себя функции обеспечения ребенка;
  • Питательные вещества дольше остаются в крови для того, чтобы поступить малышу.

Перемены в самочувствии женщины являются настолько явными, что не заметить их просто невозможно.

  1. Одним прекрасным утром будущая мать замечает, что мучительная тошнота волшебным образом исчезла. Это значит, что гормональный фон стабилизировался и токсикоза больше не будет.
  2. Ночные хождения в туалет и постоянные отлучки в уборную на работе тоже прекратились, и тоже в этом повинны гормоны. С этого момента и примерно до семи месяцев женщина не ощущает частых позывов к мочеиспусканию.
  3. Эмоциональная лабильность, выражающаяся в плаксивости, резкой смене настроений и обидчивости тоже прошли без следа, чтобы вернуться после родов.

Внешние признаки беременности проявляются уже более отчетливо, животик может слегка округлиться, а грудь стала еще больше. Пигментация средней линии живота и сосков становится все сильней, но после родов она исчезнет. У некоторых женщин появляются темные пятна на лице, которые тоже исчезнут впоследствии.

Выделения

Влагалищные выделения чаще всего становятся более обильными, но однородными и светлого оттенка, со слабым кисловатым запахом. Так как иммунитет ослабевает, то они могут быть спровоцированы кандидозом, который бессимптомно жил во влагалище. Для выяснения инфекционной природы выделений достаточно сдать мазок во время планового обследования. Любые генитальные инфекции потенциально опасны для беременной, поэтому обязательно должны подвергаться лечению.

Что происходит с организмом матери

Так как плацента забирает для питания плода большое количество кислорода и полезных веществ, то материнский организм вынужден на сорок процентов увеличить объем кровотока. Это происходит за счет возрастания скорости обращения крови в сосудах, для чего сердце увеличивает число ударов. Учащенное сердцебиение – частый симптом конца первого триместра.

до 12 недель беременности

Двенадцатая неделя – это идеальное время для женщины, когда она может сполна наслаждаться своей беременностью. Токсикоз и пониженное давление более не беспокоят, животик только наметился, вес плода и матки еще совсем невелик и не мешает гулять или наслаждаться поездками. Врачи рекомендуют в этот период взять отпуск, больше гулять или уехать на море, делать все, что захочется.

до 12 недель беременности

  • Наружные гениталии еще формируются, поэтому со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, мальчик это или девочка.
  • Пальчики рук разделены, на них формируются ногти, ребенок уже может совершать произвольные, хаотичные движения, сигналы совершения которых исходят от спинного мозга.
  • Появляется глотательный рефлекс, малыш пьет околоплодные воды, которые выделяются в виде капель мочи. Плод может «дышать», со скоростью восемьдесят «вдохов» в минуту кровь вливает кислород в его сосуды. Сосание пальчиков – тоже рефлекторная реакция, которая проявляется при попадании пальца в рот малыша.
  • Все основные органы уже сформированы, и с этого момента идет их развитие. Начинает работу тонкий кишечник, фиксируется небольшая перистальтика. Работают почки, выделяя мочу.

Правила приготовления

Токсикоз не мучает больше будущую мать, поэтому она может питаться всеми видами полезных и натуральных продуктов. Особой диеты соблюдать не нужно, важно лишь поместить в холодильник свежие овощи и фрукты, говядину или мясо птицы, творог и сыр. Не стоит думать, что беременная должна обильно питаться, так как для покрытия возросших потребностей организма нужно лишь сто дополнительных калорий в сутки.

Особое внимание уделяют процессу приготовления блюд, так как сохранение всех питательных веществ является приоритетом в кухне беременной женщины. Мясо можно варить, запекать или тушить, готовить из фарша паровые котлеты или зразы. Творог использовать только свежий, либо готовить самостоятельно, так как этот продукт – прекрасная среда для размножения микробов.

Жареные блюда и выпечка, а также пирожные, шоколад и иные вредные излишества не рекомендуются, но на этом сроке можно баловать себя вкусными лакомствами, шашлыком или соленой рыбкой. Нагрузка на почки еще не настолько сильна, как в третьем триместре.

Допустимые продукты

  1. Отварные яйца или омлет, морская рыба и орехи являются необходимыми продуктами для будущей матери. Углеводы, которые помогают сохранять энергию, следует брать из овсяной и гречневой каши, отварных овощей и зернового хлеба.
  2. Семечки подсолнечника – необходимы для всех беременных, так как содержат селен, являющийся важным элементом для нормального функционирования нервной системы. Врачи знают, что у тех матерей, которые съедали много семечек во время беременности, детки рождаются с чистой кожей, у них лучше развиты рефлексы при рождении.
  3. Овощи желательно использовать в запеченном виде или отваривать, так организм тратит меньше энергии на их усваивание. Фрукты и ягоды можно употреблять в неограниченном количестве, свежими или после тепловой обработки.

Продукты, вредные при беременности

  1. Молоко – считается основой рациона будущей матери, так как содержит много кальция и витамины. Но полезным является только парное молоко, а его беременным женщинам нельзя из-за опасности листериоза – опасной для плода болезни. Листерии содержатся в свежем молоке и продуктах из него, и чрезвычайно опасны для ребенка. В кипяченом и пастеризованном молоке уничтожаются не только все бактерии, но и витамины, а также кальций преобразуется в не растворимый в желудке фосфат кальция. На его утилизацию организм тратит собственные запасы кальция, которые так нужны беременной.
  2. Не рекомендуется также покупать мягкий сыр и сыр с плесенью, мягкое мороженое. На этикетке импортных твердых сыров и мороженого обязательно смотреть информацию о том, из какого молока изготовлен продукт.
  3. Алкоголь – абсолютно и безоговорочно вредный, так как способен проникать через плаценту, попадая в кровь плода в половинном количестве от принятой матерью дозы. Головной мозг плода только формируется, и даже половина бокала вина может привести к непоправимым последствиям. Кроме этого, у матерей, регулярно употребляющих алкоголь в малых дозах, вес новорожденных детей значительно меньше, чем у здоровых младенцев, а сопротивляемость организма ослаблена.
  4. Свежевыжатые фруктовые и ягодные соки – не рекомендуются беременным, так как способствуют быстрому выбросу в кровь глюкозы, провоцируя возможность сахарного диабета, часто диагностируемого у беременных. Заменить соки можно пюре или тертым фруктом. Клетчатка, содержащаяся в нем, заставляет постепенно высвобождать глюкозу, не подвергая организм массированному удару.

Двенадцатая неделя – это только первая треть длинного пути, который проделают будущая мать и малыш у нее в животе. Влияние беременности на организм женщины еще не особенно велико, ей можно вести прежний образ жизни, немного скорректировав его:

  • Установить более строгий распорядок дня, раньше ложиться спать, высыпаться;
  • Приучить себя к регулярным и полезным перекусам между приемами пищи;
  • Начать принимать специальные витамины для беременных;
  • Больше гулять;
  • Следить за регулярным опорожнением кишечника;
  • Не нервничать, сконцентрироваться на своем положении, наслаждаться им.

Сексуальные отношения в конце первого триместра могут принести много приятных минут, так как женщина чувствует себя прекрасно, у нее возрастает либидо, проходит страх перед возможным выкидышем. Но осторожность и нежность во время полового акта все, же требуются от партнера. Не рекомендуется секс только при угрозе выкидыша, гипертонусе матки или иных патологиях.

Венозный застой или обострение тромбофлебита могут начинаться уже в этом периоде, поэтому надо регулярно носить специальные компрессионные чулки, а также пользоваться кремами, тонизирующими сосуды.

Судороги икроножных мышц, особенно донимающие ночью, хорошо снимаются легким массажем с любым массажным маслом и увеличением содержания кальция и магния в рационе.

При любых непонятных и тревожащих симптомах и ощущениях обязательно обращаться к врачу. Большинство из них вполне нормально и объяснимо переменами, происходящими с женщиной, но существует ряд признаков, при которых следует немедленно ехать в приемный покой:

  • Кровянистые выделения из влагалища;
  • Коричневые выделения, сопровождаемые болью и напряжением матки;
  • Водянистые, обильные (более одной столовой ложки) выделения;
  • Температура и боль в низу живота.

Эти тревожные признаки могут быть предвестниками самопроизвольного аборта или серьезной инфекции, и нуждаются в немедленном врачебном вмешательстве.

На двенадцатой неделе женщину ожидает приятная процедура первого УЗИ, которое покажет, насколько правильно развивается малыш, а также могут провести перинатальный скрининг, если врач посчитает это необходимым. При помощи УЗИ врач определяет:

  • Уровень развития плаценты;
  • Состояние стенок матки, гипертонус и наличие опухолей или иных новообразований;
  • Наличие пороков развития и хромосомных аномалий у плода;
  • Определение синдрома Дауна по толщине воротниковой зоны, если она превышает 3 миллиметра, то врач рекомендует дополнительные исследования;
  • Качество и количество околоплодных вод;
  • Частоту сердцебиений плода;
  • Пол малыша.

Узи считается абсолютно безопасным для малыша, поэтому его можно проводить на самых ранних сроках, однако не желательно проходить это исследование самостоятельно и слишком часто.

Более развернутое исследование или скрининг, проводится следующим группам будущих матерей:

  • Поздняя беременность;
  • Наличие в анамнезе мертворожденных детей;
  • Генетические аномалии у ближайших родственников;
  • Наличие в анамнезе внутриутробной инфекции.

Для полного исследования берутся не только данные УЗИ, но и анализы крови, околоплодных вод или амниотической жидкости.

Скрининг проводится в специальных центрах, и позволяет выявить на раннем сроке следующие патологии и заболевания:

  • Синдром Дауна;
  • Сахарный диабет;
  • Высокий риск выкидыша;
  • Внутриутробную инфекцию;
  • Синдром Де Ланге;
  • Многоплодную беременность;
  • Пол малыша (исследование проводится при угрозе гемофилии и иных подобных заболеваниях).

Данные скрининга тщательно интерпретируются врачом, так как небольшие отклонения от нормы могут быть абсолютно нормальными, поэтому будущая мать не должна волноваться перед исследованием.

Даже если выявится какая-либо патология, подлежащая лечению или коррекции, то беременность удастся сохранить. Генетические и хромосомные аномалии не поддаются лечению, поэтому врач может порекомендовать прерывание беременности, однако окончательное решение принимает женщина.

При всех новых признаках беременности, которые ждут женщину на двенадцатой неделе, это время – наилучшее из всех триместров. Женщина не должна слишком много размышлять о пользе или вреде того или иного блюда, или вечерней прогулки под звездами. Беременность – абсолютно нормальное состояние, которое здоровым организмом воспринимается как должное. Надо просто жить, наслаждаясь новыми ощущениями, заботой близких людей и ожиданием рождения малыша.

(5 голосов, среднее: 5 из 5)

  Ощущения

Наступила уже 12 неделя беременности, а значит, начиная с этого момента будущее маме, если она мучилась от токсикоза, скорей всего начнет становиться все легче. Да-да, плацента потихоньку перебирает на себя жизнеобеспечивающие функции, желтое тело свою работу «сделало», а, посему, тошнота и рвота, скорей всего, теперь останутся в прошлом. Вот только, к сожалению, касается это больше «традиционной» беременности, если же беременность обозначена как многоплодная, явления токсикоза еще некоторое время могут оставаться с ней. Как и эмоциональные всплески, раздражительность и нервозность, вызванные гормональной перестройкой организма.  

Даже если женщина по причине токсикоза в первые недели беременности немного потеряла в весе, начиная с 12 недели, масса тела начнет увеличиваться: нормой считается плюс 500 граммов еженедельно. Растущая в утробе женщины новая жизнь требует от организма матери «по максимуму», в связи с чем все его системы и органы работают в полную силу. Объем крови увеличивается, усиливается ее циркуляция, легкие и почки работают активней, сердце бьется чаще. В то же время, мочеиспускание «отлаживается» – частые позывы сходить в туалет «по маленькому» уже не будут тревожить женщину, как в начале беременности. Зато может возникнуть проблема с опорожнением кишечника: растущая матка давит на него, работа кишечника замедляется, на фоне чего могут возникать запоры.

На 12 неделе беременности будущая мама уже может ощутить, как потихоньку начинает увеличиваться ее живот. Обычно, если беременность для женщины внове, то животик начинает расти позже, на 12 неделе он практически не увеличился, будущая мама чувствует себя комфортно и обычная одежда ей еще впору. Если же беременность для женщины не первая, то и живот обычно начинает увеличиваться раньше, нередко заставляя будущую маму уже на 12 неделе начинать подыскивать одежду более свободного покроя. Нередко рост живота сопровождается зудом, это – своеобразная «подсказка» для женщины обеспокоится выбором подходящих средств, которые помогут избежать образования растяжек, не только на животе, но и на груди, бедрах. Кроме того, на животе, на 12 неделе беременности может обозначаться и пигментными пятнами, и темной полоской, которая, начинаясь от пупка, идет вниз. Специалисты успокаивают: ничего страшного в этом нет, явления эти временны и поводом для беспокойства не являются.

Наверное, не сложно догадаться, что живот начинает расти как раз в связи с постепенным увеличением в размерах матки. Так, матка в 12 недель беременности обычно увеличивается до таких размеров, что ей просто-напросто становится тесно в тазобедренной области. На этом этапе в ширину матка «вырастает» примерно до 10 сантиметров, посему, выходит за пределы своего обыкновенного расположения и поднимается в брюшную полость. Увеличенные ее размеры женщина даже уже может вполне прочувствовать и прощупать.

Обычно на 12 неделю беременности приходится первое ультразвуковое исследование, с помощью которого врач определяет размеры плода, а также устанавливает предположительные сроки родов. УЗИ на 12 неделе беременности становится для будущей матери настоящим откровением: происходит ее первое знакомство с малышом, она уже различает его как малюсенького человечка, которому в недалеком будущем суждено появиться на свет. Хоть и такие показатели крайне важны в ультразвуковом исследовании, но и другие, гораздо более важные результаты, способно показать УЗИ на 12 неделе беременности.

Так, в ходе исследования ультразвуком врач оценивает состояние матки и определяет ее тонус, анализирует расположение плаценты, исключает вероятность внематочной беременности и четко устанавливает, сколько плодов развивается в утробе матери. Своего будущего ребеночка женщина уже вполне может наблюдать на мониторе УЗИ, вот только без помощи и объяснения врача не всегда сможет разобрать, где что находится и как себя малыш сейчас чувствует. Не стоит стесняться просить у врача пояснений – он может ответить маме на все вопросы, тем самым, ближе познакомит ее с ее ребеночком.

Результаты УЗИ на 12 неделе беременности врач сравнивает с показателями, указанными в таблице значений нормы. Это даст возможность установить, все ли идет «своим чередом», а в будущем показатели первого УЗИ будут сравниваться с показателями повторных ультразвуковых исследований. Таким образом, специалист сможет отслеживать, нормально ли протекает беременность, нет ли каких-либо отклонений.

Случается, что ранняя диагностика становится для родителей неутешительным «сюрпризом»: УЗИ на 12 неделе беременности уже может дать ответ, не грозят ли малышу врожденные пороки или хромосомные отклонения. Лечению такие заболевания, к сожалению, не поддаются, и родители, узнавая об отклонениях, терзаются непростым выбором: оставлять малыша или все же прибегать к прерыванию беременности.

Еще более информативным методом оценки развития плода и протекания беременности согласно норме может стать скрининг на 12 неделе беременности. Это комплексное исследование, которое охватывает не только УЗИ, но и биохимический анализ крови. Анализ крови предполагает измерения в организме женщины двух маркеров – свободного b-ХГЧ (свободная бета-субъединица хорионического гонадотропина) и РАРР-А (белок А плазмы ассоциированной с беременностью). В связи с этим, первый скрининг еще называют двойным тестом.

Оптимально скрининг за все время беременности проводится троекратно, и первый рекомендован к проведению как раз между 11 и 13 неделей. Дело в том, что скрининг на 12 неделе беременности, включающий в себя в обязательном порядке УЗИ плода, направлен на исследование так называемой «воротничковой зоны» плода. Такое исследование дает возможность исключить грубые пороки развития плода и даже аномалии, не совместимые с жизнью. Воротничковая зона – область шеи между кожей и мягкими тканями, в которой скапливается жидкость, – относится к непостоянным маркерам. По мере развития малыша, нормы воротничкового пространства меняются, и потому исследование его необходимо проводить строго в определенные сроки. Да и, кроме того, анализ состояния воротничковой зоны может быть свершен при условии высокой квалификации и специальной подготовки оператора, иначе предположительный диагноз можно подвергать сильному сомнению.

В свою очередь, исследование уровня гормонов (свободного b-ХГЧ и РАРР-А) проводимое в рамках скрининга на 12 неделе беременности, дает возможность определить степень риска развития у плода определенных отклонений. Скажем, повышение значений свободного b-ХГЧ в среднем вдвое может быть поводом для подозрений о наличии у плода трисомии 21 (синдрома Дауна), снижение – трисомии 18 (синдрома Эдвардса).

Однако, не смотря на высокую информативность, скрининг на 12 неделе беременности поводом для заключительного анализа ни в коем случае не является. Исследование это только лишь устанавливает степень риска и возможность наличия трисомии 21, трисомии 18, а также – дефекта нервной трубки. Результаты скрининга становятся поводом для дальнейших исследований с применением специальных методов. Среди прочего, будущую маму врач при сомнительных анализах обычно направляет к генетику, а тот, в свою очередь, рекомендует и другие дополнительные исследования.

Помимо ультразвукового исследования и биохимического анализа крови, врач может назначить будущей маме и некоторые другие анализы на 12 неделе беременности. Обычно все плановые анализы женщине приходится сдавать уже при постановке на учет в женской консультации. Но случается, что анализы на 12 неделе беременности могут понадобиться в связи с поздним обращением женщины к гинекологу по поводу беременности. Или же случается, что анализы на 12 неделе беременности нужны для расширенного обследования будущей мамы в связи с ее состоянием – как дополнительный инструмент контроля.

Помимо традиционного анализа крови на СПИД, сифилис, гепатит В, на группу крови и резус-фактор, к этому времени уже должен быть сдан анализ крови на сахар, а также биохимический анализ. Среди прочего, анализ на 12 неделе беременности, исследующий «биохимию», определит уровень ХГЧ в организме будущей мамы. И проводится биохимический анализ крови, как уже указывалось выше, в рамках скринингового обследования беременной. При каких-либо подозрениях на специфические заболевания, женщину также могут отправить на анализы на гормоны и анализы на урогенитальные инфекции.

Все эти действия необходимы как с целью контроля состояния будущей мамы, так и для того, чтобы тщательно следить за формированием и нормальным развитием плода на 12 неделе беременности. На этом этапе он уже значительно вырос: плод на 12 неделе беременности, по исполнению ему 10 недель, весит около 14 г, в длину же достигает от 6 до 9 см (от темени до копчика). С этого момента, кстати, скорость его роста и длина являются гораздо более важным показателем для врачей, нежели вес.  

Плод на 12 неделе беременности уже практически сформирован, все его системы и органы активно работают и продолжают развитие. Так, пальчики разделились и на них образовываются ноготки, на подушечках пальчиков формируется уникальный отпечаток, верхний слой кожи обновляется, а там, где в будущем появятся бровки и реснички, появляется пушок. Также зарождаются пушковые волосики и на подбородке, и на верхней губке.

Кстати, личиком плод на 12 неделе беременности уже активно «выражает эмоции»: кривляется, открывает и закрывает рот, и даже берет в ротик пальчик. Вместе с тем, машет малыш ручками и ножками, а еще кувыркается и свободно «плавает» в материнской утробе.

Внутренние органы ребеночка на этом этапе, параллельно с тем, что функционируют, все так же продолжают свое развитие. Кишечник малыша, «заняв» свое место, уже периодически сокращается, печень синтезирует желчь, а гипофиз и щитовидная железа – продуцируют гормоны и йод. Продолжает свое созревание костная ткань, мышцы крохи укрепляются, быстро бьется сердце, почки и нервная система работают полноценно. А еще на этом этапе в крови плода, помимо эритроцитов, начинают образовываться и лейкоциты – все более совершенствуется иммунная система.

Все это «волшебство», которое творится в животике у мамы, в норме болезненными ощущениями сопровождаться не должны. Правда, легкие и слабые боли на 12 неделе беременности, ощутимые внизу живота, могут объясняться натяжением связок, которые поддерживают растущую матку. В то же время, боли в пояснице медики зачастую обосновывают изменением центра тяжести по причине постепенно растущего живота, а еще – смягчением поддерживающих связок и дисков под воздействием прогестерона.

В то же время, боли в пояснице могут быть спровоцированы и инфекцией мочевого пузыря, потому все же лучше при такой ситуации получить консультацию врача и при необходимости пройти обследование. Не лишней будет консультация специалиста и в случае, если боли на 12 неделе беременности появляются внизу живота периодически, носят ноющий и тянущий характер, а также, если боли внизу живота длятся в течение 2-3 часов. И, тем более, сопровождаются кровянистыми выделениями – этот опасный признак свидетельствует об угрозе преждевременного прерывания беременности. Если женщина при появлении болезненных ощущений вовремя среагирует, выкидыша можно избежать, потому обращаться за помощью необходимо незамедлительно.

Кровянистые выделения на 12 неделе беременности, даже незначительные, всегда женщину должны насторожить. Тем более, если они еще сопровождаются болями в животе – все это свидетельствует о риске самопроизвольного аборта. А вот кровянистые выделения, появляющиеся после гинекологического обследования или полового акта могут объясняться эрозией шейки матки. И состояние это также является достаточным поводом для обращения к специалисту и дополнительного обследования.

В норме же выделения на 12 неделе беременности умеренные, светлые или с молочным оттенком, однородной консистенции и с легким кисловатым запахом. Никаких гноя, слизи, зеленых или желтых, творожистых выделений или выделений с резким и неприятным запахом быть не должно: такие выделения становятся признаком наличия инфекции. Изменение консистенции и цвета выделений может быть симптомом молочницы, хламидиоза, трихомониаза, которые требуют обязательного лечения, ведь инфекция вполне способна поразить плод.

Кровотечение на 12 неделе беременности всегда требует консультации с врачом, ведь всегда определяется как весьма опасный признак. Хоть кровотечения разного характера и считаются достаточно распространенным явлением на ранних сроках беременности, все же рисковать и пускать ситуацию на самотек ни в коем случае нельзя – чтобы не допустить возможного выкидыша, предвестником которого и является кровотечение на 12 неделе беременности.

Особо опасны кровотечения, которые сопровождаются схваткообразной или тянущей болью внизу живота, болезненными ощущениями в пояснице. Ведь, помимо угрозы самопроизвольного прерывания беременности, такие кровотечения также могут свидетельствовать о внематочной беременности – сложной и патологической беременности, которая представляет угрозу здоровью и жизни женщины.

Двенадцатой неделей завершается один из критических периодов беременности – первый триместр, после которого большинство аномалий и пороков развития малышу уже будут не страшны. Но пока, в эту последнюю и ответственную неделю первого триместра, все еще нужно поберечься, в том числе, и простуды.

Простуда на ранних сроках способна наделать немало бед: спровоцировать развитие фетоплацентарной недостаточности, гипоксию плода, значительно увеличить риск выкидыша. Ведь, перенесенная на ногах и «не леченая», простуда на 12 неделе беременности пока еще остается значительной опасностью: она способна вызвать пороки развития малыша, даже не совместимые с жизнью, что в итоге может закончиться самопроизвольным абортом.

Значительно усложняет ситуацию и то, что простуду на ранних сроках беременности во избежание негативных последствий воспрещено лечить медикаментозными препаратами. В этом случае подойдут разве что средства народной медицины, да еще некоторыми растительными средствами – и то, исключительно после консультации с врачом.

Обязателен для женщины в процессе лечения простуды покой и постельный режим. Показаны обильное питье (теплое, но не горячее) – травяные чаи, отвар шиповника, ягодные морсы из брусники, малины, смородины. Полезен также мед – правда, в небольших количествах, поскольку обладает сильным аллергизирующим действием. Мед можно добавлять в чай, пить с теплым молоком. Также хорошим средством в лечении простуды, в первую очередь, против кашля, считается теплое молоко напополам с минеральной водой Боржоми. С кашлем можно бороться и при помощи микстуры с алтеем, сиропа или пастилок Доктор МОМ, средства Геделикс.

В обязательном порядке повторно обратиться к врачу необходимо, если простуда на 12 неделе беременности не проходит в течение 3-4 дней, если симптомы ее усиливаются, на фоне простуды наблюдаются головные боли и никак не проходит кашель, сопровождающийся хрипами. Тем более, требуется обязательная консультация специалиста, если простуда на 12 неделе беременности сопровождается высокой температурой – в рамках 38 градусов и больше.

Температура на 12 неделе беременности, которая отмечается показателями чуть выше нормы и колеблется на отметках 37-37,5 градусов, может быть как вариантом нормы (так организм реагирует на повышенные уровни прогестерона в организме женщины), так и указывать на скрыто протекающие заболевания. Выявить эти заболевания помогут анализы – обычно воспалительные провоцируют изменения уровней лейкоцитов, а также скорость оседания эритроцитов (СОЭ). И, все-таки, чаще незначительно повышенная температура на 12 неделе беременности является характерной особенностью организма будущей мамы.

А вот ощутимая высокая температура на 12 неделе беременности, сопровождающая какие-либо заболевания, представляет для малыша значительную угрозу. Так, под воздействием высоких температур замирание беременности может произойти и на таком сроке, потому длительно держащаяся высокая температура просто не допустима. Но ведь и большинство жаропонижающих средств – под запретом на 12 неделе беременности (исключении составляет разве что парацетамол, и то обязательно лишь с разрешения врача). Так что же делать?

В первую очередь, не «брезговать» народными методами снижения температуры – обтираниями прохладной водой с добавлением небольшого количества уксуса, влажные и прохладные примочки на лодыжки и кисти, прохладный душ. Но все это – только после того, как был вызван врач на дом: он поможет определить степень опасности высокой температуры, и назначит дозировку, в которых парацетамол не нанесет особого вреда.

Воздержаться следует и от алкоголя на 12 неделе беременности, как, впрочем, и во все время вынашивания ребеночка. Сознательная мать ведь однозначно заинтересована в том, чтобы ее кроха появился на свет полноценным и здоровым ребеночком, в том время, как алкоголь на 12 неделе беременности, употребляемый даже в самых малых дозах, может этому воспрепятствовать.  

На этом этапе все еще продолжается формирование мозга, и ни один специалист не возьмет на себя ответственность предположить, как подействует на этот процесс алкоголь. Так, спиртное может нанести непоправимый урон клеткам головного мозга – вплоть до уничтожения некоторых из них, которые в будущем не восстановятся. Воздействие алкоголя может проявиться в этом случае даже через несколько лет после появления малыша на свет: в какой-то момент станет ясно, что тяжело обучаем, излишне возбудим и гиперактивен, страдает от плохой памяти.

В более тяжелом случае алкоголь на 12 неделе беременности все еще способен вызвать тяжелые пороки развития ребенка и физические уродства, повлияв на формирование костной ткани, на развитие мышц. Алкоголь же в больших количествах, постоянно проникая через плаценту к малышу и оказывая на него токсическое воздействие, и вовсе способен привести к выкидышу. Посему, алкоголь на 12 неделе беременности однозначно должен быть исключен из жизни будущей мамы.

А вот от секса, если женщина себя чувствует удовлетворительно, да и противопоказаний для плотских утех нет, отказываться вовсе не обязательно. Тем более, что по окончании первого триместра беременности токсикоз и сопутствующие ему симптомы потихоньку отступают, женщина входит в определенный период «расцвета» и опасности, которые были характерны на ранних этапах беременности, также понемногу остаются в прошлом.

Единственным противопоказанием к сексу, как в первые недели, так и на 12 неделе беременности, может быть угроза выкидыша. И то, в этом случае ограничения в сексе обычно накладываются медиками как раз до 12 недели. Другими причинами, которые станут для женщины поводом поберечься, может быть многоплодная беременность и низкое расположение плаценты (его определит плановое УЗИ). Если же беременность таковыми характерными «особенностями» не сопровождается, секс на 12 неделе можно спокойно практиковать.

Единственное – не слишком активно и не «усердствуя», избегая давления партнера на живот и отслеживая внутренние ощущения после полового акта. Скажем, судороги, которые могут появляться после плотских утех, обычно классифицируются как норма. Но, если судороги не проходят в течение некоторого времени после секса, да еще сопровождаются кровотечением, следует немедленно вызывать врача.

Также следует по возможности обратиться к врачу, если после секса на 12 неделе беременности наблюдаются кровянистые выделения, но болью они не сопровождаются. Такой признак может свидетельствовать о наличии у беременной эрозии шейки матки.

Питание на 12 неделе беременности – в обязательном порядке полноценное и сбалансированное: стремительно развивающийся организм малыша максимально нуждается в питательных и полезных веществах. В необходимых количествах содержаться они в «полезной» пище: мясе и рыбе, молочных и кисломолочных продуктах, кашах, овощах и фруктах. Причем, важное место занимает способ их приготовления: пищу лучше при готовке отваривать или запекать (жареное вызывает изжогу), овощи и фрукты – есть сырыми (клетчатка улучшает перистальтику кишечника и снижает вероятность развития запоров).

Важным является полноценный завтрак, на первое желательно всегда съедать порцию первого, а ужин должен быть легким. Есть лучше, опять-таки, чаще, но небольшими порциями, избегая переедания. Если какие-то продукты в связи с беременностью вдруг начали вызывать у женщины неприятие, всегда можно найти им «альтернативу»: например, при нежелании и невосприятии мяса его можно вполне заменять рыбой. Не нравится рыба отварная? Можно попробовать ее запечь. Да, и еще: нет смысла истязать себя и пытаться «втиснуть» в желудок продукт, который будущая мама просто на данный момент невзлюбила, но который, согласно всем характеристикам, необычайно полезен беременным. К примеру, многие женщины в период беременности просто смотреть не могут на творог, хоть он, вроде как, приносит организму мамы и ребеночка исключительную пользу. Но вот только пища, съеденная через силу, однозначно впрок не пойдет, потому все же лучше наперекор своим вкусовым «ощущениям» не идти.

Завершается первый, непростой триместр беременности. Таким образом, одна треть пути является успешно пройденной. Двенадцатая неделя является важной в диагностическом плане. В этот период беременности женщину ожидает первый УЗИ скрининг.

Подходит к завершению третий месяц беременности акушерского срока. Акушерский месяц, в отличие от календарного, содержит ровно четыре недели. Именно на этот срок ориентируются акушеры, в частности, при определении даты предполагаемых родов.

Акушерский срок начинается от первого дня последней менструации перед зачатием. Многие женщины считают срок от дня овуляции. От зачатия прошло 10 недель. Первый тест на беременность был выполнен приблизительно 8 недель назад. В тринадцать недель женщина вступает во второй, самый приятный триместр беременности.

У большинства беременных в 12 недель отмечается исчезновение признаков токсикоза. К женщине постепенно возвращается аппетит и хорошее настроение.

Отмечается значительное повышение уровня прогестерона, который влияет на иммунитет и психоэмоциональное состояние женщины. Интенсивная выработка прогестерона также приводит к учащённому мочеиспусканию, повышению аппетита, что нередко вызывает набор лишних килограммов.

В 12 недель беременности эмоциональная нестабильность отмечается всё реже. Женщины обращают внимание на восстановление нормального сна. Беременные отличаются забывчивостью и рассеянностью, что также является побочным действием прогестерона. Этот механизм предотвращает появление негативных эмоций, которые плохо сказываются на развитии плода.

Тревожность в 12 недель может наблюдаться в ответ на страх перед первым УЗИ-скринингом. Если женщина не в состоянии справиться с отрицательными эмоциями, можно обратиться за помощью к психологу, принимающему в женской консультации.

В 12 недель беременности могут регулярно появляться головные боли. Этот болевой синдром является следствием увеличившегося объёма крови и гормональной перестройки. В таких случаях необходимо исключить перепады давления.

Из-за воздействия прогестерона иногда возникает физиологический ринит, который проявляется отёком слизистых носа. Носовое дыхание нарушается. Однако обычно это побочное действие прогестерона исчезает к 12 неделям беременности.

Гормоны беременности, в частности, ХГЧ и прогестерон, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. У многих женщин появляется блеск в глазах, что является заметным для окружающих.

В 12 недель беременности могут возникать боли и дискомфорт в нижней части живота и спине. Физиологические боли не сопровождаются усилением дискомфорта и  патологическими выделениями. Они указывают на рост матки и растяжение поддерживающих орган связок.

При возникновении схваткообразных болей, появлении атипичных выделений, необходимо обратиться к врачу. Такие признаки могут свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Как правило, прибавка в весе к 12 неделе беременности наблюдается у всех женщин. В норме прибавка веса составляет от двух до четырёх килограммов.

За весом следует следить в течение всего периода беременности. Крайне опасен резкий скачок веса, который может указывать на внутренние отёки, не всегда определяемые визуально.

Матка в 12 недель беременности увеличивается до десяти сантиметров в длину. Высота стояния дна матки, то есть, её верхней части, составляет до 11 см. Вес матки равен 300 граммам. У повторнородящих вес матки существенно больше. Матка не помещается в пределах малого таза и выходит за брюшную полость, что может сопровождаться округлением живота. В 12 недель беременности матки располагается на уровне лобкового симфиза.

Плацентой продуцируется необходимое количество гормонов. В 12 недель беременности плацента ответственна за защиту и питание ребёнка. До 12 недель беременности эти функции выполнял желточный мешочек. Количество циркулирующей в организме крови увеличилось. Таким образом, создаётся повышенная нагрузка на печень, почки и лёгкие беременной. Женщина может отметить учащение сердцебиения.

К двенадцатой неделе беременности боли и дискомфорт в груди значительно сокращаются. Грудь в течение первого триместра выросла за счёт железистой ткани. Область вокруг сосков потемнела. У многих беременных определяются выступающие узелки Монтгомери, выделяется молозиво. У повторнородящих молозиво может выделяться без надавливания на сосок, при этом пачкая одежду. В таких случаях можно носить специальный бюстгальтер с «кармашками» для накладок.

У некоторых представительниц может округлиться живот, особенно при вынашивании двойни или тройни. Женщины спешат поменять гардероб. Поскольку риск выкидыша после 12 недель беременности значительно снижается, многие женщины перестают скрывать беременность.

Округлившийся живот, бёдра требуют изменения привычек. Спать на животе не рекомендуется. При покупке новых вещей следует обращать внимание на натуральность тканей и свободный крой.

Округлившийся живот в 12 недель беременности чаще появляется у худощавых женщин.

При беременности количество влагалищных выделений увеличивается. Эти выделения являются нормальными и носят физиологический характер. Обратить внимание необходимо на кровянистые, оранжевые, сукровичные выделения. Иногда у женщин отмечается мазня или выделения с прожилками крови. Такие кровянистые выделения могут указывать на риск прерывания беременности.

Зелёные или пенящиеся выделения, нередко сопровождающиеся неприятным запахом, как правило, являются признаком бактериальной инфекции. При появлении атипичных выделений необходимо обращаться к врачу.

Гормональная перестройка вызывает нарушение перистальтики кишечника матери. Уровень гормонов повышается, чтобы не допустить гипертонус матки. В связи с чем мускулатура в малом тазу расслабляется. Поскольку прогестерон не отличается избирательным действием, кишечник также расслабляется. Именно поэтому в 12 недель беременности нередко регистрируются различные нарушения стула, например, метеоризм, понос и запор.

За неделю растущий организм совершил настоящий прорыв в своём развитии. Внешне малыш больше не напоминает головастика. Это практически сформированный, крошечный человек.

В 12 недель беременности растущий организм называется не эмбрионом, а плодом. Наиболее опасный период позади. Все системы и внутренние органы заложены, а некоторые из них уже отличаются функционированием.

Голова плода имеет крупный размер, что обуславливает определённую непропорциональность. Ручки и ножки являются короткими по отношению к туловищу. Причём руки несколько длиннее ног. Формирование пальцев, на которых можно определить тоненькие ногти, завершено.

Глаза в 12 недель беременности располагаются слева и справа от переносицы. Веки, которые плотно прикрывают глаза, завершили своё формирование. Продолжается формирование хрусталика, роговицы и сетчатки. Ушные раковины практически оформились. В 12 недель беременности появляются мочки ушей.

Лицо приобретает рельеф. Отмечается рост волос на голове. Внутренние органы располагаются не за пределами брюшной полости. Благодаря шее плод может совершать различные движения головой. Кожа отличается тонкостью. Через кожный покров просвечивают капилляры и сосуды, что придаёт ему красноватый оттенок.

Рост плода в 12 недель составляет 50-95 сантиметров. Вес равен 15-20 граммам. По размерам растущий организм напоминает средний лимон. Темпы роста отличаются интенсивностью. За две недели параметры плода увеличились в два раза.

Продолжает развитие нервная система. Основные импульсы в 12 недель поступают в спинной мозг. Активно развивается головной мозг, который имеет два полушария. Сформировались мозжечок, продолговатый мозг. Ежедневно происходит увеличение количества мозговых клеток на четверть миллиона, формирование новых нейронных связей. Благодаря активному росту мышечной ткани добавляются и нейромышечные связи начиная с 12 недель беременности. Отмечается формирование рефлекторных связей. Плод обладает хватательным, глотательным и сосательным рефлексом.

Тонкая кожа плода пронизана нервными окончаниями. Можно выделить постоянное расширение тактильных ощущений. Плод начинает познавать мир вокруг него. В частности, реагирует на такие внешние раздражители, как резкая смена положения тела матери, тряска.

Реакции плода проявляются посредством активизации двигательной активности, сердцебиения. Отмечается сформированность вкусовых рецепторов в области языка и поверхности щёк изнутри. Плод может различать вкусы. Примечательно, что растущий организм отдаёт предпочтение сладкому вкусу.

Произошла закладка и формирование внутренних органов плода. С 12 недель они продолжают расти и совершенствовать свои функции. Прямая кишка завершила своё формирование. Кишечник располагается в области брюшной полости. Благодаря диафрагме, он отделён от грудной клетки. С 12 недель беременности происходит «репетиция» работы кишечника после рождения ребёнка, что можно определить посредством сокращений. Затем сокращения превратятся в полноценную перистальтику.

Сердце имеет четыре камеры, как и у взрослых. Сердце снабжает внутренние органы и ткани организма. Частота сердечных сокращений в 12 недель беременности достигает 162 удара в минуту. Нормальные показатели варьируются в пределах 15-174 ударов в течение минуты.

Изменяются сосуды растущего организма. Изменения также затрагивают маточно-плацентарные сосуды, которые становятся более плотными за счёт увеличения в размере. Плод получает необходимое ему питание посредством плаценты. В частности, по кровотоку из маминой крови ребёнок получает кислород. Происходит обратная отдача продуктов метаболизма.

Печень имеет большие размеры. Желудок посредством пищевода получает воды, которые заглатывает плод. Почки и мочевой пузырь выполняют мочевыделительную функцию. Примечательно, что растущий организм писает в окружающие его воды. Амниотическая жидкость имеет способность обновляться каждые три-четыре часа.

Половые бугорки, расположенные между ножек, до 12 недель практически одинаковы как у мальчиков, так и у девочек. С 12 недель половой бугорок превращается в пенис у мальчиков и половые губы у девочек. Однако на УЗИ выявить эти изменения в 12 недель не всегда возможно. Половая принадлежность точно определяется во время выполнения второго скринингового УЗИ при условии удачного расположения плода.

У мальчиков в организме начинает вырабатываться тестостерон. Развитие половых органов у девочек возможно благодаря гормонам матери и незначительного количества эстрогенов плода.

Ежедневно у плода появляются новые умения. В 12 недель беременности плод:

  • бодрствует и спит;
  • отличается двигательной активностью;
  • может открывать и закрывать рот, зевать;
  • заглатывает околоплодные воды;
  • сосёт кулачок и пальчик;
  • сжимает кулачки;
  • строит гримасы;
  • складывает губы трубочкой;
  • хватает своё личико, пуповинный канатик, ножки;
  • плавает в околоплодных водах;
  • при случайном касании отталкивается ножками от маточной стенки.

В 12 недель беременности плод не может видеть и слышать. Однако он улавливает вибрацию от голоса и кашля матери, громкой музыки. Отмечается сопереживание эмоциям мамы. Плод испытывает эмоции наподобие страха, если маме грустно или больно. Считается, что это сопереживание обусловлено изменениями гормонального фона, происходящими при ярких эмоциях. Данная разница улавливается плодом на химическом уровне, так как по маточно-плацентарному кровотоку поступает материнская кровь.

К 12 недель беременности фактически все женщины состоят на учёте в женской консультации по месту своего жительства. Встать на учёт необходимо, чтобы пройти первый скрининг. Тем более за раннюю постановку на учёт женщинам выплачивается единовременное пособие.

Перед каждой явкой женщина сдаёт анализ мочи. До 12 недель необходимо также сдать мазок на флору, анализы крови, в частности, на определение группы крови, резус-фактора, ВИЧ, сифилиса и гепатитов. Женщина выполняет анализы на содержание антител к распространённым инфекциям. В день пренатального скрининга беременная приходит в консультацию натощак для сдачи крови из вены и выполнения УЗИ.

Под данным термином подразумевают несколько исследований, проводимых по рекомендации МЗ РФ. Оптимальное время для проведения первого скрининга – период с 10 по 13 неделю. Врачи стараются назначить скрининг на 12 недель, так как концентрация ХГЧ на этом сроке является максимальной.

Специфический гормон ХГЧ вырабатывается клетками хориона начиная с первых недель беременности.

Посредством скрининга можно выявить представительниц, имеющие шансы родить детей с аномалиями развития генетического характера. Эти риски обычно выше у женщин после 35 лет, а также у представительниц, которые уже рожали детей с генетическими аномалиями. Риск хромосомных отклонений у плода отличается повышением у женщин, которые забеременели после инцеста и у пар, где хотя бы один из партнёров имеет наследственные патологии в анамнезе и в семье.

Специалисты подчёркивают, что существует множество генетических патологий. Скрининг проводится с целью выявления следующих патологий:

  • синдром Дауна, Тернера, Эдвардса, Патау, Корнелии де Ланге;
  • немолярная триплоидия.

Скрининг не используется для постановки диагноза. Он только помогает определить женщин с повышенными рисками. Специалист оценивает показатели ХЧГ и белка плазмы PAPP-A. Содержание веществ 0.5-2.0 считается нормой. При патологиях данные показатели могут быть как выше, так и ниже нормы. Эти различные варианты анализируются врачом-генетиком. УЗИ позволяет определить визуальные риски по ТВП и костям носа.

Плохие результаты скрининга являются показанием для проведения дополнительной диагностики. Проводится биопсия хориона, амниоцентез.

Инвазивные методы считаются точными, но несколько опасными для пролонгирования беременности. Однако существует неинвазивный тест ДНК. Генетический материал ребёнка получают из венозной крови матери. Анализ возможен благодаря содержанию эритроцитов в материнской крови. Анализ имеет высокую стоимость. Его можно сдать исключительно в специализированных медико-генетических центрах.

В 12 недель беременности большинство женщин направляются на скрининговое УЗИ. Это исследование отличается важностью, так как помогает оценить развитие и общее состояние плода. Посредством УЗИ можно спрогнозировать возможные патологии.

Качество диагностики также зависит от класса аппарата. При использовании современного экспертного сканера можно получить больше информации. Сделать фото возможно, если аппарат имеет функции 3D, 4D.

В 12 недель беременности ультразвуковая диагностика может проводиться:

  • трасабдоминально;
  • трансвагинально.

Эти способы диагностики отличаются высокой информативностью. Их выбор зависит от нескольких факторов:

  • телосложение женщины;
  • количество жировой прослойки на животе.

Если врач выявляется патологии посредством проведения трансабдоминальной процедуры, он также выполняет исследование трансвагинально, чтобы получить больше информации и точно поставить диагноз.

В 12 недель беременности можно определить количество плодов в полости матки, регистрировать их сердцебиение и движения, которые указывают на жизнедеятельность. Плодное яйцо в 12 недель беременности не измеряют вследствие его большого размера.

На темп роста плода указывает КТР. Этим термином называют отрезок от нижней точки копчика до верхней части темечка.

На 12 неделе беременности определены следующие нормы КТР в миллиметрах:

  • 11 недель, 1 день: 44.7 (38.6 – 50.8);
  • 11 недель, 2 дня: 46.3 (40.2 – 52.5);
  • 11 недель, 3 дня: 48 (41.8 – 54.2);
  • 11 недель, 4 дня: 49.6 (43.4 – 55.6);
  • 11 недель, 5 дней: 51.3 (45 – 57.6);
  • 11 недель, 6 дней: 52.9 (46.5 – 59.3);
  • 12 недель: 54.6 (48 – 61.1).

На пропорциональность роста плода указывают следующие данные в миллиметрах:

  • БПР: 15-24;
  • ДБК: 7-9;
  • ДГК: 22-24;
  • ОГ: 63-71;
  • ОЖ: 51-61.

Специалист также оценивает развитие внутренних органов и состояние плаценты. Её толщина в 12 недель составляет 14.5-15.5 миллиметров. Особое значение имеет визуализация косвенных признаков возможных патологий хромосомного характера, например, синдрома Дауна.

Данные признаки называют маркерами. Существует два основных маркера:

  • толщина воротниковой зоны: 1.6 (0.8 – 2.4);
  • длина носовых косточек: 2.3 (1.8 – 2.9).

Косвенные признаки грубых аномалий развития можно определить при увеличении толщины шейной складки ил уменьшение дины носа, его отсутствие.

В процессе выполнения УЗИ специалист также оценивает состояние яичников, шейки матки, цервикального канала с целью исключения угрозы выкидыша и патологий репродуктивной системы.

Прогестерон называют гормоном беременности. Прогестерон отличается следующими функциями:

  • преобразовывает слизистую матки для имплантации плодного яйца;
  • регулирует увеличение матки;
  • расслабляет мышцы маточного тела для предупреждения гипертонуса и прерывания беременности;
  • воздействует на процессы образования подкожного жира;
  • влияет на рост молочных желез;
  • обеспечивает физиологическое снижение иммунитета  с целью профилактики отторжения растущего плода;
  • подготавливает связочный аппарат к родам;
  • оказывает влияние на развитие гормонов в организме у плода.

В 12 недель норма прогестерона составляет 42.80 нмоль/л. Анализ сдаётся натощак при наличии показаний к его проведению. Снижение концентрации прогестерона может указывать на патологии беременности, риск её прерывания.

В 12 недель беременности отмечается снижение риска прерывания беременности. Однако необходимо и дальше помнить о мерах предосторожности.

Этот риск распространён в первом триместре беременности. Несмотря на то, что после 12 недель риск самопроизвольного прерывания беременности сокращается, нужно обращать внимание на своё самочувствие и контролировать характер выделений. При возникновении тревожных признаков необходимо экстренно обращаться к врачу за квалифицированной помощью.

Угроза прерывания беременности может сопровождаться несколькими признаками. В частности, возникает боль, усиливающаяся при движении. Отмечается гипертонус матки, при котором живот твердеет. Могут отмечаться прострелы в прямую кишку, ложные позывы к дефекации. Обычно выделения отличаются наличием примеси крови. Алая кровь зачастую указывает на начавшийся выкидыш.

Причинами угрозы прерывания беременности в 12 недель являются:

  • продолжительный стресс;
  • интенсивная физическая нагрузка и работа в ночное время суток;
  • вредные привычки женщины;
  • скачок уровня гормонов;
  • хромосомные патологии у плода.

Обычно различные генетические отклонения вызывают выкидыш до 12 недель беременности.

В 12 недель беременности угрозу выкидыша при своевременном обращении к врачу можно устранить. Женщине следует выполнять рекомендации врача, принимать назначенные медикаментозные препараты. Лечение желательно проводить в условиях стационара.

Патология нередко обнаруживается в 12 недель в процессе выполнения ультразвукового исследования. Специалист выявляет укорочение шейки матки, указывающее на истмико-цервикальную недостаточность.

В норме сглаживание и укорочение шейки матки наблюдается перед родами. Таким образом, шейка матки готовится к родам. Раскрытия шейки в 12 недель беременности быть не должно.

Шейка матки может укорачиваться по различным причинам:

  • аномалии строения органов, которые имеют врождённый характер;
  • травмы в результате родов, абортов, выскабливаний.

Женщины, отличающиеся лишним весом, имеющие воспалительные патологии репродуктивной сферы в хронической форме, входят в группу риска. Зачастую истмико-цервикальная недостаточность наблюдается после проведения ЭКО на фоне истощения яичников.

Истмико-цервикальная недостаточность на 12 неделе беременности в большинстве случаев является показанием для ушивания шейки матки и установки акушерского пессария.

Риск возникновения замершей беременности сохраняется до 28 недель беременности. Большинство случаев замершей беременности приходятся на срок до 12 недель. В частности, замершая беременность чаще возникает на следующих сроках беременности:

  • 3-4;
  • 8-10;
  • 16-18.

Причины замирания беременности доподлинно неизвестны. Наиболее вероятные причины замершей беременности включают:

  • пороки развития генетического характера;
  • радиация;
  • приём медикаментозных препаратов, отличающихся тератогенным воздействием;
  • курение, употребление алкоголя и наркотиков;
  • перенесённые инфекции, вызвавшие аномалии развития растущего организма.

Гибель плода может быть вызвана патологиями плаценты, гормональным дисбалансом. Симптомы замершей беременности до определённого времени отсутствуют. У женщин может сохраняться тошнота и болезненность молочных желез.

Некоторые женщины отмечают, что признаки беременности исчезают при замершей беременности. Однако исчезновение тошноты и других ощущений, характерных для беременности, не говорит о неблагополучии плода.

Нередко замершая беременность выявляется в 12 недель в рамках проведения первого скрининга. Плод мог остановиться в развитии в различные критические периоды, что определяет на УЗИ через некоторое время.

Через три недели после замирания беременности может начаться мазня коричневого цвета. Выделения сопровождают процесс отторжения плода. Замерший плод представляет опасность для плода, например, при данной патологии может развиваться воспаление и сепсис.

Задержка внутриутробного развития плода может быть вызвана различными причинами и зачастую определяется в процессе выполнения ультразвукового исследования. Диагноз «задержка внутриутробного развития» устанавливается, если параметры плода отстают от нормальных размеров на две и более недели. Важно наличие сердцебиения и двигательной активности.

Прогнозы наиболее благоприятны при симметричной задержке, когда пропорции сохранены. В данных случаях задержка развития может быть вызвана патологиями плаценты, нехваткой необходимых веществ.

При ассиметрии можно предположить врождённые генетические пороки развития плода. Рекомендовано проведение дополнительной диагностики.

Значение имеет предлежание хориона. Этим термином специалисты обозначают плаценту в первом триместре.

Примерно в 5% случаев в процессе УЗИ выявляется низкое расположение плаценты. Однако у большинства беременных хорион поднимается самостоятельно по мере увеличения размеров матки. Нормой является предлежание хориона по задней и передней стенке.

Краевое предлежание хориона подразумевает перекрытие шейки матки на треть. Это опасное состояние, которое требует тщательного наблюдения. Зачастую патология имеет благоприятный прогноз.

Центральное предлежание считается наиболее неблагоприятным. В данном случае говорят, что плацента перекрывает шейку и цервикальный канал полностью. Обычно женщине показана госпитализация с обязательным постельным режимом и приёмом медикаментозных препаратов. Родоразрешение проводят посредством кесарева сечения. При соблюдении всех рекомендаций врача в 95% случаев удаётся избежать массивного кровотечения и гибели ребёнка.

В 12 недель беременности определение расположения плаценты не имеет диагностической ценности за исключением полного центрального предлежания. Расположение плаценты на данном сроке не является окончательным. Плацента мигрирует вслед за стенками матки, растягивающимися при беременности. Расположение важно на поздних сроках для определения способа родоразрешения.

Соблюдение рекомендаций врача позволит избежать осложнений при беременности. Как правило, рекомендации касаются образа жизни беременных, в частности, интимных отношений.

Активные интимные отношения допускаются при отсутствии противопоказаний. Однако необходимо соблюдать определённую предосторожность, например, избегать позы с глубоким проникновением. Зачастую большая матка, которая чувствуется женщиной, не позволяет расслабиться физически и эмоционально.

Обычно интимная жизнь ограничивается или запрещается при различных осложнениях беременности: угрозе, укорочении и слабости шейки матки, предлежании плаценты патологического характера.

Набор веса зачастую зависит от организации питания, в частности, на сроке 12 недель беременности. Необходимо придерживаться принципов здорового питания, включать в меню достаточное количество свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, мяса и рыбы.

Благодаря правильному питанию можно решить проблему запоров, устранить изжогу и метеоризм. Питаться следует дробно, маленькими порциями. Желательно исключить жирные, сладкие и копчёные продукты, газированные напитки.

Нижнее бельё и одежда должны быть из натуральных тканей, чтобы предупредить излишнюю потливость.  Бюстгальтеры рекомендуется покупать на широких бретелях с поддерживающими чашечками. Трусики не должны сдавливать живот и промежность. Одеваться следует по погоде.

Приём лекарств должен осуществляться только после назначения врача. Не стоит забывать, что некоторые лекарства обладают тератогенным действием и могут нанести вред развивающемуся организму.

Чтобы предупредить ОРВИ, следует избегать мест скопления значительного скопления людей, особенно в пик заболеваемости. Лечить зубы с анестезией желательно после 14 недель.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий